Na koncu, ko preiščeš vse oblike pomoči, se zaveš, da je vsaka pomoč dobrodošla, a če sami ne bomo storili nič, se bomo vrteli v začaranem krogu in pot iz izgorelosti se ne bo nikoli zares začela... Na začetku velikokrat s strahom »panično« iščemo rešitev, se v iskanju rešitve »utapljamo« v neskončnem bazenu informacij. Strokovna in nestrokovna mnenja, predavatelji, pisatelji, članki, forumi, učitelji 1001 tehnike za samopomoč, itd. Tega je danes ogromno in človek, ko se znaj

Veliko skupin na družabnih omrežjih, forumov, vseh vrst člankov in nešteto intervjujev na temo izogrelosti. Vsega tega je v zadnjih dveh letih postalo ogromno. Razsipavanje z informacijami kaj, kako in na kakšen način iz izgorelosti in drugih tegob povezanih s tesnobo. Na določenih forumih in skupinah za samopomoč srečaš ljudi, ki konstantno premlevajo ene in iste stvari ali pa se jim na telesu oz v telesu pojavi neka stvar obarvana malo drugače in tako nastane velika panika