Izgorevanje preprečujemo z notranjim ravnovesjem

February 22, 2017

Izgorelost, kot globalno prebujenje in opozorilo? Vprašanje vredno temeljitega razmisleka. Civilizacija obsedeno divja in se paha za nečem. Vedno znova in znova se mi potrjuje dejstvo, da je izgorevanje in z njo povezana tesnobnost povezana z hudim neravnovesjem. Nori svet v katerem živimo proti notranjemu miru. Kdo bo zmagal? Poistovetil sem se z svetom izven sebe in izgorel. Poslušal sem divji tok misli v meni, ki me je neizprosno vlekel k tlom, pa se tega nisem zavedal, nisem se zavedal posledic. Tok misli še vedno poizkuša. Ima rušilno moč, ki lahko prizadene nas in druge okoli nas. Le UM lahko verjame v paniko in strah, srce pa se temu upira, zato nastajajo tesnobni občutki, zato nastaja anksioznost in konflikti v nas. Srce pozna le mir in ljubezen, to kar v resnici smo.

 

Moje otroštvo in odrasla doba je pustila posledice, ki so oblikovale moje življenje. Res je, bili so težki, včasih pretežki trenutki, vendar vem, da danes ne bi imel dostopa do teh spoznanj, ki jih imam, če teh trenutkov ne bi bilo. Bolečina mi daje moč, da se spremenim. Bolečina mi kaže pot. Mir in spokojnost pa je notranje potrdilo, da sem na pravi poti.

 

Veliko sem razmišljal, zakaj je tako veliko ljudi v izgorevanju, s tesnobnimi občutki, drugimi akutnimi obolenji? Zakaj? Kaj je danes drugače, kot pa je bilo v času naših staršev? So oni živeli drugače ali so se sploh spopadali s podobnimi izkušnjami. V tej točki spoznanja lahko trdim, da so se včasih prav tako spopadali s težkimi, včasih celo z izredno težkimi trenutki, vendar pa je danes nekaj drugače. Pričakovanja, kako naj bi nekaj moralo biti, agonija, vsakodnevni stresni dejavniki, višek negotovosti, obsesivna tekmovalnost, ipd.. Z eno besedo, UM je veliko bolj obremenjen, kot kadar koli in včasih se lahko na videz zdi, da je nekdo veliko manj produktiven pa ima resne težave s samim seboj oz se sooča z težkim izzivom, ki mogoče na prvi pogled sploh ne izgleda tako velik. Vse to zato, ker se znotraj nas dogajajo veliko večji boji, kot kadar koli  po prej, pa če si to priznamo ali ne. Že samo 100 let nazaj je ena generacija ljudi preživela 2 do 3 večja svetovna preloma, ki sta vplivala na ljudi. Danes pa jih imamo servirane tako rekoč na dnevni bazi. Večji dogodki po svetu, hudi pritiski na delavnih mestih, stres, strah in norija. Tega je danes v veliko večjih količinah, kot pa v preteklosti in človek tega ni sposoben obvladovati brez posledic. Dejstvo je da je UM (možgani)  krepko preobremenjen, do te mere, da srca ne slišimo več.

 

V nekaj sem 100% in to je, da če živimo le v UM-u in se konstantno ukvarjamo le z mislimi, kako, zakaj, itd.. bo naše življenje boj za preživetje, vsakodnevna agonija in nikoli zares življenje. Prav tako velja obratno, če "plavamo" in se "utapljamo" le v svojih občutkih, bomo obtičali zakrčeni, v krču. Življenje nam jasno kaže, da je ključ v ravnovesju: zima-poletje, voda-ogenj, noč-dan, zgoraj-spodaj, notri-zunaj, itd. Čista polarnost in na sredini te polarnosti je življenje. Celotna umetnost življenja je v tem. Vedno, ko kaj ni tako kot bi moralo biti, je skoraj osnovno vprašanje "kaj ni v ravnovesju?". V predhodnih člankih sem objavljal kako pomembno je sinhronizirati srce in UM. V popolni koherenci  delujeta s takšno močjo, ki si jo verjetno težko predstavljamo. Pride čas, ko moramo dati prednost svojim občutkom, ki nam želijo nekaj sporočiti, pa zato niti ne potrebujemo logične razlage UM-a in pride čas, ko moramo uporabiti  UM-u, da racionalno ocenimo situacijo. Na nas pa je, da zaznamo, kaj v določenem momentu uporabiti.

 

Um moramo hraniti s pozitivnimi stvarmi, s stvarmi , ki jih čutimo, da so del nas. Srce pa moramo negovati in se ga naučiti poslušati. Če srca ne poslušamo bomo priča bolečini oz bolje rečeno trpljenju. Če UM hranimo z negativnimi informacijami bomo zagrenjeni, zamračeni in negativni. Ne bomo morali funkcionirati tako kot si bi želeli. UM in SRCE sta neposredno povezana in drug brez drugega ne moreta. Ko sta koherentna v popolnem ravnovesju pričnemo živeti.

 

Več o delovanju srca in uma-a pa si preberite v mojih preteklih člankih.

 

Robert M. Šurca

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

Izgorelost in tesnoba, kot globalno prebujanje in opozorilo človeku?

January 25, 2017

1/1
Please reload

Nedavno objavljeno:

February 26, 2019

Please reload

Arhiv:
Please reload

Tel: 040-237-222 (Robert); 040-803-525 (Neja)

info@superpotencial.si

Robert M. Šurca

NLP coach practicioner

***

Neja M. Šurca

Učiteljica meditacije in Pravljične joge

SUPER POTENCIAL, Robert M. Šurca s.p.

V Zatišju 5, 1360 Vrhnika

DŠ: SI83466991

Matična številka: 6479251000

Vpis v register: 1.11.2013

 

  • Grey Facebook Icon