SKUPINSKE VODENE MEDITACIJE
Zakaj meditirati?
Cilj meditacije je biti čuječ in prisoten v trenutku. Gre za globoko spoznavanje sebe. Meditacija je v današnjem času ena izmed ključnih dejavnikov za umirjanje, sproščanje in zavedanje samega sebe.
-
popolno sprostitev
-
izboljša počutje
-
naučimo se živeti v trenutku
-
zmanjšuje stres in aneksiozne motnje
-
prebudi našo notranjo moč
-
poveča zmožnost koncentracije.
-
Pomaga nam, da postanemo opazovalec naših misli, ne da bi jim sledili.
Skozi redno meditacijo boste našli globlji stik s svojo dušo. Odkrili boste, da vsa vprašanja, ki ste jih toliko časa v svoji okolici pravzaprav nosite v sebi.
» Kamor usmerjam svojo pozornost, to živim, to sem jaz.« (Buddha)
Vzemite si čas zase, vzemite si čas za meditacijo.
Meditacije vodi: Neja Malavašič Šurca (certificirana učiteljica meditacije)